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各種微量元素可以在食物中獲得
人體內所需的各種微量元素都可以在食物中得到補充，所以，如果兒童有偏食的話，就很容易造成微量元素缺失。有因為每種食物所含的微量元素的種類和數量也是不同的，所以，在平時的飲食中，也要做到粗、細糧結合，葷素搭配。不要挑食，也不要偏食，這樣就可以滿足人們體內所需的各種元素的需求。如果你發現身體有不適的話，可以在根據所需元素的影響而有針對性的進行補充。
上一條：微量元素銅對幼兒的影響
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