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切忌不可過量補充微量元素
有人會想，既然微量元素那么重要，那么在日常生活中，盡量多補充微量元素，這樣就不會生病了吧。其實這種想法也是不對的，人體內的微量元素相互之間都是有作用的，不要過量，如果過量的，不但身體沒有調理好，反而會越調越差，所以，不要貪多，一定要適量，適量的不同的微量元素，來構成一個合理的微量元素譜，這樣才能收到良好的防病抗衰老的效果。
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