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 隨著社會壓力的不斷增加,人們的日常工作日益繁重,職業壓力和精神壓力使得亞健康狀態頻頻出現,而的出現可以檢測到人體內缺乏的微量元素.以保障補給,微量元素的補充是不可缺少的.微量元素檢測儀能夠檢測人體血液中微量元素含量,使飲食更有目的性,從而為大家的健康保駕護航.

鈣松弛神經的能手.鈣是幫助骨骼及牙齒健康成長的必備營養.雖然人體99%的鈣質都存在于骨骼中,但它卻有調節心跳、幫助輕松繃緊神經的作用.如果人缺鈣,精神易緊張,壓力無法疏解,脾氣也會越來越暴躁,肌肉越來越緊張.所以要適量進食牛奶、雞蛋、肉類等.

       鎂可改善情緒低落.鎂對人體神經系統及維持肌肉正常功能都非常重要,能促進人體新陳代謝制造蛋白質,舒緩緊張情緒.此外,鎂是人類抵抗疼痛的必備礦物質,促進心肺及血管健康.所以不妨在日常的生活中多吃些柚子、檸檬、杏仁、蘋果等含豐富鎂質的天然食物.

       鋅人體腦部督導員.有研究指出,鋅對腦部的運作非常重要,能保持人體中細胞及酵素的正常功能,并幫助制造穩定情緒的蛋白質,有效縮短身體內外傷口愈合的時間.如果想要改善精神狀態,時刻保持頭腦清醒,可多吃含鋅質的食物,如脫脂奶、蛋類、啤酒酵母、瘦豬肉、小麥胚芽、香蕉等，以平衡人體的各項生理活動。

      根據微量元素檢測儀檢測結果結合各方面的癥狀,就可通過飲食調節或者適當補充藥物制劑的方式調節體內微量元素含量,以保持體內微量元素含量.在忙碌的工作之余也要忙里偷閑,小憩一下,適度的為自己的健康添加些“養料”.